|
Как и любой праздник, День Всех Влюбленных проходит под звон бокалов, сопровождается вручением сладких подарков и праздничным ужином. В этот день все поступки должны совершаться от чистого сердца, счастливого и здорового. Марципановые амуры, засахаренные и шоколадные сердца, шампанское… 14 февраля важны не только здоровые эмоции, но и здоровое отношение к празднику. Поскольку вы решили вести правильный образ жизни (ведь так?), ваш организм только скажет спасибо, если вы не станете перегружать его тяжелой пищей, большим количеством алкоголя и килограммами шоколада. Ведь у него нет расписания праздников, просто в определенные дни ему приходится работать с удвоенной силой. Итак, даже праздничное меню можно составить так, чтобы оно было максимально здоровым, а все близкие и гости сыты и довольны. Главный атрибут праздника - шоколад. Съедобные подарки, которые вы увидите в магазине - сердца, медвежата, амурчики и даже поздравительные открытки - безусловно, вкусны, но так же ... Читать дальше » |
 Электромагнитные волны изменяют энергетику организма человека на молекулярном уровне, показали исследования, проведенные в Украине Украинские экологи не рекомендуют детям и беременным женщинам употреблять пищу, приготовленную в микроволновке. Электромагнитное поле изменяет энергетику организма человека на молекулярном уровне, показали исследования. Сотрудники киевского Института экологии человека изучили влияние микроволновых печей на человеческий организм, проанализировав воду в бутылке до и после ее кипячения в микроволновке. Эксперимент доказал, что волны изменяют структуру молекул, а вода наиболее подвержена искусственным вибрациям. Наш организм на 70% состоит из воды,и электромагнитное поле воздействует на него на молекулярном уровне. Это наиболее опасно д ... Читать дальше » |
|
Ежедневное употребление напитка с шиповником значительно снижает риск болезней сердца, в том числе, и у людей с лишним весом Шиповник может быть использован для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, доказали ученые из Университета Лунд. В ходе эксперимента, который продолжался в течение 6 недель, тучные добровольцы ежедневно пили напиток, в котором содержалось 40 г истолченного шиповника. В это время врачи контролировали у них давление, чувствительность к инсулину, вес, состав крови. По окончанию эксперимента давление у всех участников снизилось, в среднем, на 3,4%, уровень холестерина - на 5-6%. В результате риск развития болезней сердца у них снизился на 17%. Ученые считают, что положительное воздействие шиповника объясняется высоким содержанием в нем витамина С, который обладает противовоспалительным эффектом. Источник: meddaily.ru |
|
Для рекордов нужно быть в форме, а одно из главнейших условий спортивной формы - правильное питание. И вот тут у каждого олимпийца свои «хитрости». Китайские спортсмены с самого начала подготовки к Играм исключают свинину. И вовсе не потому, что от нее полнеют: дело в том, что мясо китайских свиней содержит анаболики, которые при проверке могут быть сочтены допингом. Говорят, что ямайский спринтер Йохан Блейк в этот ответственный период ест по 16 бананов в день - и, кроме них, больше ничего. 1600 калорий - прямо-таки аскетический суточный рацион для спортсмена таких размеров. У пятикратного чемпиона мира по дзюдо Тедди Райнера очень продуманная диета: много овощей и сложных углеводов, рыба, птица. Красное мясо - лишь изредка, алкоголь - никогда. При таком грамотном «раскладе» просто нельзя не победить! Тяжелее всего в период нынешних Олимпийских игр приходится спортсменам-мусульманам. По мусульманскому календарю сейчас идет священный месяц Рамадан, а ... Читать дальше » |
 Консервы - удобная и недорогая еда. Но чем опасны консервированные продукты для нашего организма? Какие консервы можно есть без вреда для здоровья? Жизнь человека подобна параболе: за подъемами следуют неминуемые спады, за славой - одиночество, за изобилием - пустота. С тех пор как пещерный человек поймал мамонта и не смог съесть его до того, как этот самый мамонт протух и сгнил, человеческая мысль усердно работала в одном направлении: как сделать так, чтобы в сытые, изобильные времена сохранить то, что может спасти в голодные и засушливые? История консервирования продуктов насчитывает несколько тысячелетий. Глиняный сосуд с частями утки, залитой оливковым маслом, найденный в гробнице Тутанхамона, говорит о том, что эффективные способы сохранения продуктов были извес ... Читать дальше » |
|
Ученые обнаружили в черносливе вещество, которое борется с бактериями во рту, вызывающими заболевания зубов и десен Мексиканские ученые доказали эффективность чернослива для лечения кариеса и воспаления десен. Они обнаружили, что чернослив замедляет рост и уничтожает бактерии, которые вызывают заболевания полости рта. Вещество, содержащееся в черносливе, эффективно борется также с бактериями, которые связаны с возникновением зубного камня. Автор исследования Хосе Фаусто Риверо считает, что это открытие в скором времени найдет практическое применение. Главная сложность состоит в том, что еще предстоит создать технологию, которая позволит выделить из чернослива антибактериальное вещество в количествах, необходимых для производства в фармацевтике. |
 Почему Гиппократ говорил: «Пусть питание будет твоим здоровьем», а вслед за этим древним мыслителем эту присказку до сих пор повторяют ученые и врачи? Питание - залог здоровья! Холостяки губят себя сухомяткой и перекусами, а их семейные сверстники убивают свое здоровье перееданием. Можно, конечно, сказать, что во всем виноваты женщины - одни кормят слишком вкусно, другие не соответствуют мужским идеалам и, в итоге, не кормят вообще. Однако как нельзя заказать соседу делать за себя утреннюю зарядку (чтобы он пыхтел, а здоровье вам доставалось), так не стоит ответственность за свое питание перекладывать на других. Ведь насильно есть никого не заставляют. А быть разборчивым в еде - значит, не привередничать, а заботиться о своем мужском здоровье! Болезни из-за еды? Дие ... Читать дальше » |
|
Если тяжесть и боль в желудке стали навязчивыми, пора менять режим питания. Диетолог рассказал, как запустить желудок Украинский диетолог Борис Скачко назвал главные приемы, которые заставят желудок работать в нормальном режиме. 2. Заканчивайте прием пищи с легким чувством голода. Переедание перегружает пищеварительную систему, из-за чего та начинает «бастовать». 3. Поститесь два раза в неделю. 1-2 раза в неделю отдыхать от тяжелой пищи, чтобы пищеварительная система восстановилась. Например, в течение дня съесть 1,5 кг разных овощей - свежих, тушеных, запеченных и т.п. 4. Используйте в приготовлении блюд пряности, например, корицу и фенхель. Они активизируют желудок, заставляют организм взбодриться. Источник: segodnya.ua |
|
Канадские ученые обнаружили, что в горохе содержатся вещества, способные положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы и на функциях почек В горохе содержатся такие полезные вещества, как протеины и витамины. Важно также то, что в этом продукте нет холестерина. Определенная комбинация полезных веществ, содержащихся в экстракте гороха, оказывает заметное положительное воздействие на организм тех, у кого повышенное артериальное давление и как следствие - плохо функционируют почки. Ученые планируют создать из гороха добавку к пище, употребление которой в течение 6-8 месяцев снизит риск появления гипертонии и болезней почек на 20%. Источник Відомості-UA.com |
|
Пользу яиц в рационе трудно переоценить. Однако если речь идет о детском питании, надо быть осторожными. Можно ли яйца детям? Можно и даже нужно! Яйца - один из первых продуктов, которые появляются в рационе малыша (после овощных и фруктовых пюре). Их пользу трудно отрицать: в первую очередь, это незаменимый источник железа и, конечно, белка. Это очень важно. Смотрите, что происходит: питаясь исключительно материнским молоком (или смесями) ребенок, как правило, не испытывает недостатка в животных белках. Но вот вы начинаете вводить прикорм, и постепенно заметную часть рациона малыша начинают составлять овощи и фрукты - а количество молока, соответственно, уменьшается. Как компенсировать недостаток белков? Проще всего это сделать с помощью яиц. Кроме всего прочего, в яйцах содержится… проще, наверное, сказать, чего в них не содержится. Витамина С в них нет, это точно. А все остальное, необходимое нашему организму, есть: целый комплекс аминокислот, витамины А, В, В2, D, ... Читать дальше » |