Главная » 2013 » Декабрь » 3 » Нерегулярное питание нарушает метаболизм
16:51 Нерегулярное питание нарушает метаболизм | |
Люди, которые беспорядочно и нерегулярно питаются в разное время, рискуют развить сопротивление инсулина в организме, что является первый симптом метаболического синдрома. Американские ученые провели анализ здоровья более 4 тысяч человек и обнаружили связь между нерегулярным приемом пищи и повышенной вероятностью расстройства метаболизма. Люди, которые редко употребляли ежедневно сбалансированный завтрак и обед, имели больший объем талии, неуравновешенные уровни липидов в крови и больше признаков сопротивления инсулина. Согласно рекомендациям терапевтов, необходимо придерживаться четкого режима питания и не пропускать нормальный плотный завтрак, витаминизированный обед и легкий ужин. | |
|
Всего комментариев: 0 | |